La monopalme est une discipline à la fois esthétique, sportive et accessible. Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune pour commencer ! Voici un « starter pack » pour s’initier dans de bonnes…
Anatomie d’une monopalme
La monopalme est bien plus qu’un simple « morceau de plastique à vos pieds », c’est un outil technique, finement conçu pour transformer le mouvement de votre corps en propulsion fluide. Pour en tirer le meilleur parti…
Nager comme une sirène
Si vous vous intéressez au monde de la monopalme, vous avez peut-être croisé des sirènes multicolores glissant sous l’eau. Non, vous ne rêvez pas. C’est le Mermaiding, une pratique à part entière, à la croisée…
Le glossaire
Explorez le lexique de la nage en monopalme. Ce glossaire vous guide à travers les termes essentiels, des équipements, aux techniques et fédérations clés. Idéal pour approfondir ses connaissances dans cette discipline captivante. A Mot…
La nage en ondulation
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée et de la nage avec palmes. Inspirée du mouvement des cétacés, elle mobilise tout le corps dans une vague…
Dans quelles disciplines utilise-t-on la monopalme en apnée ?
La monopalme est un outil emblématique de l’apnée moderne. Grâce à sa puissance et à sa glisse, elle permet aux apnéistes de repousser leurs limites dans plusieurs disciplines, aussi bien en piscine qu’en milieu naturel.…
Fibre de verre ou carbone : quelle monopalme choisir ?
Le choix d’une monopalme est une étape clé pour tout apnéiste ou nageur souhaitant progresser dans sa pratique. Parmi les critères décisifs : le matériau de la voilure. Plusieurs grandes familles sont sur le marché…
Naissance de la monopalme : une histoire à découvrir
La monopalme est aujourd’hui l’un des symboles forts de l’apnée et de la nage sportive. Élégante, puissante et fluide, elle fascine autant qu’elle intrigue. Mais d’où vient cet étrange accessoire qui fusionne les deux pieds…
Le tuba frontal
Quand on découvre la nage avec monopalme, un accessoire étonne souvent les débutants : le tuba frontal. Placé au centre du front, il semble à première vue peu commun, voire étrange. Pourtant, il est un…