Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression artistique. Les pratiquants, vêtus d’une queue de sirène dotée d’une monopalme, se déplacent dans l’eau avec des mouvements ondulatoires évoquant ceux des créatures mythiques. Plus qu’un simple loisir, le mermaiding séduit par son esthétique…
Les fondamentaux
Avant de plonger dans les disciplines ou les aspects techniques, cette catégorie vous propose un tour d’horizon de ce qui fait la singularité de la monopalme. D’où vient-elle, comment se pratique-t-elle, que faut-il savoir pour en parler ou s’y intéresser ? Ici, on pose les bases. Que vous soyez curieux, débutant ou simplement en quête de repères, ces articles offrent un point de départ pour mieux naviguer dans l’univers de la monopalme.
Comment choisir sa première monopalme ?
“Par où commencer ? Je ne connais rien aux monopalmes…Quel est mon niveau actuel ? Quel usage principal j’envisage ?” Une monopalme pour débuter en piscine n’aura pas les mêmes critères qu’une autre destinée à la compétition ou à l’apnée profonde. Toutes les monopalmes se valent-elles ? Non, elles sont…
Foire aux questions
Que vous soyez débutant ou confirmé, certaines questions reviennent toujours quand on parle de monopalme. Cette foire aux questions rassemble les réponses rapides pour vous aider à profiter pleinement de vos séances. Elle va s’enrichir au fil de l’eau.. Qu’est-ce que la monopalme ? La monopalme est une grande palme…
Peut-on apprendre la monopalme en ligne ?
La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la sensation unique de glisse qu’elle procure. Mais face à cet engouement, une question revient souvent : est-il possible d’apprendre ce sport à distance, uniquement grâce aux ressources disponibles en ligne ? Les atouts de…
Les fédérations et organismes qui encadrent la pratique de la monopalme
Pratiquer la monopalme, que ce soit en loisir, en apnée ou en compétition, amène rapidement à croiser des sigles et des fédérations dont le rôle n’est pas toujours évident à comprendre. FFESSM, CMAS, AIDA, PADI, SSI… chacun de ces organismes encadre une partie de la discipline, avec des histoires, des…
Pas de bobos !
La monopalme, une pratique qui peut parfois blesser les pieds. Oui, cela arrive ! Ces désagréments sont souvent dus aux frottements entre le pied et le chausson. Un chausson de monopalme peut être inconfortable, mais c’est un mal nécessaire. En effet, lorsque le nageur appuie sur sa palme, celle-ci doit…
Bibliothèque idéale : quels livres lire sur la monopalme ?
La monopalme, bien que souvent transmise par la pratique, s’accompagne aussi d’une riche littérature. Certains ouvrages, parfois anciens ou rares, offrent des clés précieuses pour comprendre son histoire, affiner sa technique ou enrichir sa pratique en apnée et en nage avec palmes. Voici une sélection de livres et de travaux,…
Le glossaire
Explorez le lexique de la nage en monopalme. Ce glossaire vous guide à travers les termes essentiels, des équipements, aux techniques et fédérations clés. Idéal pour approfondir ses connaissances dans cette discipline captivante. A Mot Définition AIDA Association Internationale pour le Développement de l’Apnée, une autre fédération internationale qui supervise…
Aux origines de la monopalme : une révolution des années 70
La monopalme est aujourd’hui l’un des symboles forts de l’apnée et de la nage sportive. Élégante, puissante et fluide, elle fascine autant qu’elle intrigue. Mais d’où vient cet étrange accessoire qui fusionne les deux pieds en une seule nageoire ? Remontons le temps pour découvrir les origines et l’évolution de…