Quand on parle de compétition en natation ou en monopalme, le bassin n’est pas un simple…
Les fondamentaux
Avant de plonger dans les disciplines ou les aspects techniques, cette catégorie vous propose un tour d’horizon de ce qui fait la singularité de la monopalme. D’où vient-elle, comment se pratique-t-elle, que faut-il savoir pour en parler ou s’y intéresser ? Ici, on pose les bases. Que vous soyez curieux, débutant ou simplement en quête de repères, ces articles offrent un point de départ pour mieux naviguer dans l’univers de la monopalme.
Les bienfaits de la monopalme sur le corps et l’esprit : ce que la pratique change vraiment
Si la pratique de la monopalme est sérieuse et régulière, elle produit une combinaison rare :…
Monopalme et apnée : les acronymes essentiels à connaître
La monopalme occupe une place de choix dans les compétitions d’apnée, aussi bien en piscine qu’en…
La fibre de verre dans les voilures de monopalme : ce qu’il faut savoir
Qu’est-ce que la fibre de verre ? C’est un matériau composite obtenu à partir de filaments…
Le mermaiding, la nage en sirène entre sport et féerie
Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression…
Comment choisir sa première monopalme ?
“Par où commencer ? Je ne connais rien aux monopalmes…Quel est mon niveau actuel ? Quel…
Foire aux questions
Que vous soyez débutant ou confirmé, certaines questions reviennent toujours quand on parle de monopalme. Cette…
Peut-on apprendre la monopalme en ligne ?
La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la…
Les fédérations et organismes qui encadrent la pratique de la monopalme
Pratiquer la monopalme, que ce soit en loisir, en apnée ou en compétition, amène rapidement à…
Pas de bobos !
La pratique de la monopalme combine puissance, amplitude de mouvement, et contraintes spécifiques sur le corps…