13 janvier 2026
Boostez vos performances en apnée à sec avec un outil personnalisable et gratuit ! Crée vos propres fichiers audio pour des séances, que vous soyez débutant ou pro, et tout ça sans bouger de votre canapé ! 🚀
2 janvier 2026
Le salon international de la plongée de Paris ouvre ses portes jeudi prochain, l’occasion pour découvrir les dernières nouveautés, préparer vos futures voyages, échanger avec des passionnés et peut-être même tester du matériel ! Si vous y allez, n’hésitez pas à partager vos coups de cœur ou vos découvertes… 🌊✨
1 janvier 2026
En cette nouvelle année, je vous souhaite de belles aventures aquatiques, où chaque coup de palme sera source de plaisir et d’émerveillement ! Que la monopalme continue de vous apporter joie, liberté et une touche de magie sous l’eau.
À très vite pour partager cette passion ensemble.
10 décembre 2025
Hô ho ho ! Noël approche.. Je vous propose une sélection tout à fait personnelle d’idées cadeaux dans un article éphémère. A vos hottes !
2 décembre 2025
Alexey Molchanov a décroché hier un nouveau record du monde lors du “Deep Dominica Depth Competition” : -127m en poids constant bi-palmes !
Une nouvelle performance qui enrichie son palmarès déjà incroyable. Objectif 130m ?
1 décembre 2025
Vous cherchez une source d’inspiration, des récits captivants sur l’univers de la monopalme et de l’apnée ? Découvrez une sélection de podcasts où champions, instructeurs et passionnés partagent leurs expériences, leurs aventures et leurs savoirs. À écouter sans modération !
25 novembre 2025
Suite de la série sur les matériaux utilisés pour les voilures de monopalme, après le carbone, faisons un zoom sur la fibre de verre.
16 novembre 2025
Fabriquer un leste de cou sur mesure pour une quarantaine d’euros, c’est possible. C’est comme pour la cuisine, il suffit de suivre la recette.
N’hésitez à partager vos expériences en commentaire.
11 novembre 2025
Nouveauté en approche chez C4 Carbon : les chaussettes à talon ouvert conçue spécialement pour les palmes (et les monopalmes). D’une épaisseur de 0,5 mm, il promet d’améliorer le confort pendant le palmage. Une bonne idée à essayer, non ?
10 novembre 2025
Découvrez comment le néoprène mérite toute votre attention : de ses propriétés isolantes à ses innovations écologiques, explorez ce matériau clé de l’équipement aquatique.
2 novembre 2025
On en parle, on en rêve… La fibre de carbone est la matière ultime pour nos voilures de monopalme. Mais savez-vous vraiment qu’elle est cette matière, sa méthode de fabrication ou tout simplement pourquoi permet-elle de telles performances ? Plongeons au cœur de cette matière.
21 octobre 2025
J’ai découvert le compte Instagram @pimpmyfin par hasard. Saviez-vous qu’il était possible de dessiner sur des palmes ou monopalmes ? Son autrice réalise des dessins d’une grande minutie, forcément en lien avec le monde aquatique, monochromes ou colorés, tous simplement incroyables.
18 octobre 2025
Après-midi bricolage pour réaliser un plomb de cou maison. L’article sera prochainement en ligne par ici…
6 octobre 2025
Le salon international de la Plongée 2026 approche. Il aura lieu du 8 au 11 janvier au parc d’exposition Paris Porte-de-Versailles. La billetterie est ouverte.
On va peut-être s’y croiser 😎
3 octobre 2025
J’avais envie de partager mon expérience avec la monopalme Powerfins. Depuis plus de 3 ans, elle m’accompagne fidèlement dans mes entrainements. On la croise souvent au bord des bassins. Elle est incroyable !
23 septembre 2025
Un OVNI ! La Lunocet Pro est une monopalme inspirée de la nage des dauphins, équipée d’une aile en caoutchouc montée sur une structure en aluminium et fixée… à des chaussures de cyclisme ! L’avez-vous déjà essayé ?
13 septembre 2025
La Française Alice Modolo, championne d’apnée vient de franchir d’établir un nouveau record de France. Lors d’une compétition AIDA à Charm el-Cheikh (Égypte), elle a atteint la profondeur de 102 mètres en monopalme, établissant ainsi son record personnel. Malgré les conditions difficiles au point de craindre une annulation de l’épreuve, elle a pu concourir et réaliser cette performance exceptionnelle en 3 minutes 26.
12 septembre 2025
Le saut hors de l’eau… Connaissez-vous ce record insolite réalisé en monopalme ?
Avez-vous déjà tenté cette figure ?
6 septembre 2025
La saison sportive reprend enfin ! Que vous soyez pro, passionné ou débutant, c’est le moment de plonger (littéralement) dans l’aventure. Entraînements, compétitions, défis personnels… Tout est possible avec la monopalme.
1 septembre 2025
Chaque courbe compte : compacte et souple pour l’entraînement, large et rigide pour la compétition, ou légère pour le plaisir.
Découvrez les différentes géométries des monopalmes actuelles.
26 août 2025
Découvert au hasard de ma navigation sur le web, un nouveau système de lestage qui semble prometteur.
En attendant de le voir en vrai…
12 août 2025
Lors des World Games 2025 à Chengdu, la Hongroise Zsófia Töröcsik obtient une médaille d’or en apnée dynamique avec palmes (DYN) et a établi un record historique ! Elle a parcouru 300 m en monopalme devenant la première femme de l’histoire à franchir cette distance en compétition.
Ce résultat dépasse de 16 m l’ancien record féminin, fixé à 284 m par la Polonaise Julia Kozerska.
Elle a également décroché l’argent en apnée dynamique sans palmes (DNF), avec un nouveau record national hongrois.
8 août 2025
Ce week-end, ne manquez pas les épreuves de nage et d’apnée aux World Games 2025.
Les compétitions sont retransmises en direct sur le site officiel. Go !
1 août 2025
Beaucoup d’entre nous se sont essayés aux “starter pack” sur les réseaux sociaux. Voici celui pour commencer la monopalme mais au sens propre.
N’hésitez pas à laisser un commentaire.
29 juillet 2025
Savez-vous comment est construite votre monopalme préférée ? Je me suis amusé à créer un modèle 3D… C’est finalement plus complexe qu’il n’y parait.
25 juillet 2025
De retour d’une séance d’entrainement à la piscine (pour bien commencer le week-end). J’en profite pour publier un nouvel article La nage en ondulation
Bonne lecture 😎
22 juillet 2025
Hello !
Bienvenue sur ce site dédié à la monopalme.
Bonne découverte à tous.