Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression artistique. Les pratiquants, vêtus d’une queue de sirène dotée d’une monopalme, se déplacent dans l’eau avec des mouvements ondulatoires…
Faire un bon virage !
La culbute est une compétence essentielle pour les nageurs en monopalme, en particulier en piscine. Lorsqu’elle est bien maîtrisée, elle permet de gagner du temps, de conserver l’élan, et d’enchaîner les longueurs sans rupture dans…
La nage en ondulation
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée et de la nage avec palmes. Inspirée du mouvement des cétacés, elle mobilise tout le corps dans une vague…
Comment entretenir et faire durer ta monopalme ?
Une monopalme n’est pas un accessoire banal. C’est un outil de performance. Qu’elle soit en plastique, en fibre de verre ou en carbone, elle subit des contraintes mécaniques et chimiques constantes. La plupart des casses…
La fin des plongées embuées ?
Qui n’a jamais eu de la buée dans son masque et se retrouve au bout de 25 mètres dans un brouillard épais façon purée de pois ? C’est un phénomène physique bien connu des plongeurs,…
L’apnée sous la glace : entre dépassement et sérénité
L’apnée sous la glace est une discipline spectaculaire qui allie maîtrise de soi, gestion du froid et exploration d’un environnement unique. Pratiquée en dynamique ou en profondeur, elle attire de plus en plus d’adeptes en…
Les disciplines de la natation avec monopalme : entre eau libre et piscine
Selon l’environnement, l’équipement ou les objectifs, elle se décline en plusieurs pratiques, chacune offrant ses propres défis et sensations. Que ce soit en eau libre, en piscine, avec un scaphandre ou un tuba frontal, la…
Nage en eau libre avec monopalme : les clés pour réussir sa sortie
La nage en eau libre avec une monopalme est une expérience exigeante. Que vous soyez débutant ou nageur confirmé, maîtriser les fondamentaux techniques, savoir s’orienter, gérer son endurance et sa fatigue, et s’adapter à l’environnement…
La vidéothèque, pour le bonheur des yeux
Que vous soyez un passionné de monopalme, un adepte du mermaiding ou simplement curieux des sports aquatiques, les films et vidéos peuvent nous transporter au cœur de l’action, nous inspirer et nous faire rêver. Entre…
« La piscine olympique » : l’unité de mesure préférée des journalistes
Vous avez déjà lu un article du style : « La fuite d’eau en Île-de-France équivaut à 60 piscines olympiques ! » ou « les «méga-bassines» […] peuvent contenir l’équivalent de 300 piscines olympiques. »…
Rendez-vous au Salon de la Plongée de Paris 2026 !
Du 8 au 11 janvier 2026, les fonds marins font leur retour au Parc des Expositions de la Porte de Versailles pour tous les amoureux de la plongée, de l’apnée et des sports subaquatiques. Pour…
Le bassin de compétition : un cadre qui ne doit rien au hazard
Quand on parle de compétition en natation ou en monopalme, le bassin n’est pas un simple décor : c’est un espace normé, conçu pour garantir l’équité et la sécurité. La longueur est le premier critère.…
S’entrainer à sec : créer ses propres tables d’apnée
L’apnée à sec est une pratique essentielle pour les nageurs en monopalme, les apnéistes et même les adeptes de mermaiding. Elle permet d’améliorer la capacité pulmonaire, la gestion du CO₂ et la relaxation, le tout…