La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la sensation unique de glisse qu’elle procure. Mais face à cet engouement, une question revient souvent : est-il possible d’apprendre ce sport à distance, uniquement grâce aux ressources disponibles en ligne ? Les atouts de…
L’immersion scaphandre ou la recherche de vitesse
La nage avec palmes est une discipline qui combine vitesse, technique et endurance. Parmi ses différentes formes, l’immersion scaphandre (IS), pratiquée en piscine avec une petite bouteille d’air comprimé, se distingue par son aspect technique et son hydrodynamisme. Le nageur utilise une monopalme pour se propulser dans l’eau. Les bras…
Faire un bon virage !
La culbute est une compétence essentielle pour les nageurs en monopalme, en particulier en piscine. Lorsqu’elle est bien maîtrisée, elle permet de gagner du temps, de conserver l’élan, et d’enchaîner les longueurs sans rupture dans la glisse. Cet article s’adresse aux débutants et vous accompagne pas à pas vers une…
La nage en ondulation
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée et de la nage avec palmes. Inspirée du mouvement des cétacés, elle mobilise tout le corps dans une vague continue, du torse jusqu’aux pieds. Si la monopalme est l’outil le plus emblématique de ce…
Le mermaiding, la nage en sirène entre sport et féerie
Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression artistique. Les pratiquants, vêtus d’une queue de sirène dotée d’une monopalme, se déplacent dans l’eau avec des mouvements ondulatoires évoquant ceux des créatures mythiques. Plus qu’un simple loisir, le mermaiding séduit par son esthétique…
Comment choisir sa première monopalme ?
“Par où commencer ? Je ne connais rien aux monopalmes…Quel est mon niveau actuel ? Quel usage principal j’envisage ?” Une monopalme pour débuter en piscine n’aura pas les mêmes critères qu’une autre destinée à la compétition ou à l’apnée profonde. Toutes les monopalmes se valent-elles ? Non, elles sont…
Néoprène, qu’en savez-vous vraiment ?
Faisons un tour d’horizon de ce matériaux méconnu mais pourtant essentiel pour notre pratique. Le néoprène, connu industriellement comme le polychloroprène, est la première génération de caoutchouc synthétique réellement utilisable en masse. Sa naissance remonte aux laboratoires de DuPont au début des années 1930. À partir de recherches sur le…
La bonne combinaison
La monopalme, utilisée dans des disciplines variées comme l’apnée ou la nage avec palmes, exige une combinaison adaptée pour allier performance, confort et sécurité. Le choix de la combinaison dépend principalement de la discipline pratiquée, des conditions environnementales et des besoins spécifiques du nageur. La monopièce (ou combinaison intégrale) couvre…
La monopalme Powerfins : puissance, accessibilité et plaisir de l’ondulation
Depuis que j’ai découvert la monopalme Powerfins en magasin, il y a un peu plus de 3 ans, elle m’accompagne dans toutes mes séances d’apnée et de nage. J’avais envie de partager ici mon expérience avec ce modèle qui m’a vraiment séduit par son équilibre entre puissance, confort et facilité…
Foire aux questions
Que vous soyez débutant ou confirmé, certaines questions reviennent toujours quand on parle de monopalme. Cette foire aux questions rassemble les réponses rapides pour vous aider à profiter pleinement de vos séances. Elle va s’enrichir au fil de l’eau.. Qu’est-ce que la monopalme ? La monopalme est une grande palme…
Les fabricants
Vous rêvez de glisser dans l’eau comme un dauphin, de battre des records ou simplement de découvrir les joies de la nage avec monopalme ? Derrière ces « palmes géantes » se cachent des fabricants passionnés, qui allient technologie, savoir-faire et innovation pour vous offrir des équipements toujours plus performants…
Des chaussettes !
La monopalme est un équipement exigeant qui met les pieds à rude épreuve. Le contact direct entre le pied et le chausson peut rapidement provoquer des frottements, des ampoules ou une gêne persistante. Les chaussettes pour la monopalme permettent d’améliorer le confort, de protéger la peau et d’optimiser la transmission…
Le mythe des sirènes : de la femme-oiseau à la sirène-monopalme
En travaillant sur les articles du site, je me suis demandé quelles avaient été les influences qui ont amené les inventeurs à dessiner la monopalme, mais aussi pourquoi, nous sommes fasciné par cet objet fantastique et mythique. Dans les sociétés occidentales, les sirènes fascinent l’imaginaire depuis l’Antiquité. Tantôt créatures oiseau…
La monopalme Lunocet Pro, une approche biomimétique singulière
Vous avez vu voir passer son design surprenant sur le web et les réseaux sociaux…La Lunocet Pro est une monopalme atypique qui s’inspire directement de la nage des cétacés. Son aile en caoutchouc montée sur une structure en aluminium reprend la forme d’une queue de dauphin. Un mécanisme central à…
Descendre en monopalme : réussir son canard
La pratique de la monopalme en apnée offre des sensations uniques, mais pour profiter pleinement de la profondeur et conserver son énergie, il est essentiel de maîtriser la technique du canard. Ce mouvement de bascule, qui marque le passage de la surface vers l’immersion, conditionne toute la descente. Un bon…