Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression artistique. Les pratiquants, vêtus d’une queue de sirène dotée d’une monopalme, se déplacent dans l’eau avec des mouvements ondulatoires évoquant ceux des créatures mythiques. Plus qu’un simple loisir, le mermaiding séduit par son esthétique…
La culbute est une compétence essentielle pour les nageurs en monopalme, en particulier en piscine. Lorsqu’elle est bien maîtrisée, elle permet de gagner du temps, de conserver l’élan, et d’enchaîner les longueurs sans rupture dans la glisse. Cet article s’adresse aux débutants et vous accompagne pas à pas vers une…
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée et de la nage avec palmes. Inspirée du mouvement des cétacés, elle mobilise tout le corps dans une vague continue, du torse jusqu’aux pieds. Si la monopalme est l’outil le plus emblématique de ce…
Qu’est-ce que la fibre de verre ? C’est un matériau composite obtenu à partir de filaments de verre très fins, généralement de 6 à 9 micromètres de diamètre. Ces fibres sont issues d’un procédé de fusion du verre à haute température (environ 1 500 °C), qui est ensuite étiré en…
La monopalme fascine autant qu’elle exige. Ce prolongement unique du corps offre une sensation de glisse inégalée, mais il met aussi en lumière chaque défaut technique. Pour progresser efficacement et éviter les pièges classiques, il est essentiel de comprendre les erreurs les plus courantes et leurs causes. 1. Mauvaise position…
Pratiquer la monopalme, que ce soit en piscine, en mer ou en lac, ne se résume pas à enfiler une palme et plonger. Pour profiter pleinement de cette discipline exigeante et gracieuse, certains accessoires s’avèrent essentiels, tant pour le confort que pour la sécurité. Le bonnet de natation : bien…
Parmi les grands mammifères marins, les siréniens occupent une place discrète. Ce groupe comprend aujourd’hui quatre espèces de lamantins et une seule espèce de dugong, survivants d’une lignée ancienne autrefois bien plus diversifiée. Ces animaux paisibles évoluent dans les eaux tropicales et subtropicales, se nourrissant exclusivement de plantes aquatiques. Leur…
De l’apnée compétitive où les plongeurs flirtent avec les records de profondeur, à la nage de loisirs qui gagne en popularité, la monopalme trace son sillon dans le paysage aquatique français. Sport exigeant, accessoire poétique, discipline de santé — elle passionne. Des articles qui explorent ses multiples visages : prouesses…
Vous pratiquez la monopalme et cherchez à améliorer votre position dans l’eau ou à optimiser votre entraînement ? Le tour de cou lesté est un accessoire simple et efficace pour travailler votre équilibre, votre propulsion et votre alignement. Pourtant, il n’est pas toujours facile d’en trouver un adapté à ses…
L’apnée et le mermaiding connaissent un essor remarquable, attirant chaque année de nouveaux passionnés. Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, choisir la bonne certification peut sembler complexe face à la diversité des organismes et des niveaux proposés. FFESSM, PADI et SSI sont les trois principaux acteurs en France et…
Le carbone, souvent appelé « fibre de carbone » dans le langage courant, est un matériau composite constitué de fines fibres de carbone tissées et noyées dans une matrice de résine polymère, généralement de l’époxy. Le résultat est un matériau à la fois léger et extrêmement résistant, qui a révolutionné…
La nage en monopalme est une discipline exigeante, où chaque détail compte – y compris le matériel utilisé. Il est essentiel de connaître les règles encadrant l’équipement autorisé en compétition. Ces règles, définies par des fédérations comme la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) ou la FFESSM (Fédération Française d’Études…
Sous l’eau, chaque détail compte et le choix des lunettes d’apnée ne fait pas exception. Conçues pour résister à la pression et préserver le confort visuel en profondeur, les lunettes d’apnée adaptées à la descente sont bien plus qu’un simple accessoire. Leur conception spécifique permet de limiter l’écrasement dû à…
