La nage en eau libre avec une monopalme est une expérience exigeante. Que vous soyez débutant ou nageur confirmé, maîtriser les fondamentaux techniques, savoir s’orienter, gérer son endurance et sa fatigue, et s’adapter à l’environnement…
La vidéothèque, pour le bonheur des yeux
Que vous soyez un passionné de monopalme, un adepte du mermaiding ou simplement curieux des sports aquatiques, les films et vidéos peuvent nous transporter au cœur de l’action, nous inspirer et nous faire rêver. Entre…
« La piscine olympique » : l’unité de mesure préférée des journalistes
Vous avez déjà lu un article du style : « La fuite d’eau en Île-de-France équivaut à 60 piscines olympiques ! » ou « les «méga-bassines» […] peuvent contenir l’équivalent de 300 piscines olympiques. »…
Rendez-vous au Salon de la Plongée de Paris 2026 !
Du 8 au 11 janvier 2026, les fonds marins font leur retour au Parc des Expositions de la Porte de Versailles pour tous les amoureux de la plongée, de l’apnée et des sports subaquatiques. Pour…
Le bassin de compétition : un cadre qui ne doit rien au hazard
Quand on parle de compétition en natation ou en monopalme, le bassin n’est pas un simple décor : c’est un espace normé, conçu pour garantir l’équité et la sécurité. La longueur est le premier critère.…
S’entrainer à sec : créer ses propres tables d’apnée
L’apnée à sec est une pratique essentielle pour les nageurs en monopalme, les apnéistes et même les adeptes de mermaiding. Elle permet d’améliorer la capacité pulmonaire, la gestion du CO₂ et la relaxation, le tout…
Les bienfaits de la monopalme sur le corps et l’esprit : ce que la pratique change vraiment
Si la pratique de la monopalme est sérieuse et régulière, elle produit une combinaison rare : renforcement profond, endurance cardiorespiratoire, amélioration posturale, qualité d’attention et meilleure régulation du stress. Ces bénéfices ne sont pas automatiques.…
Noël sous le signe de la monopalme : des idées cadeaux pour passionnés
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, le plaisir de choisir des cadeaux qui font rêver. Pour les passionnés de monopalme, d’apnée ou de mermaiding, l’univers aquatique est une source inépuisable d’inspiration. Mais…
Monopalme et apnée : les acronymes essentiels à connaître
La monopalme occupe une place de choix dans les compétitions d’apnée, aussi bien en piscine qu’en profondeur. Pourtant, les sigles qui désignent les différentes disciplines, DYN, CWT, FIM… peuvent sembler obscurs lorsqu’on débute ou qu’on…
Une sélection de podcasts pour les passionnés de monopalme et d’apnée
Que ce soit pour s’inspirer, apprendre ou simplement rêver, les podcasts sont une formidable façon de rester connecté à l’univers de la monopalme, même hors de l’eau. Entre récits d’aventures sous-marines, conseils techniques, interviews de…