La pratique de la monopalme en apnée offre des sensations uniques, mais pour profiter pleinement de la profondeur et conserver son énergie, il est essentiel de maîtriser la technique du canard. Ce mouvement de bascule, qui marque le passage de la surface vers l’immersion, conditionne toute la descente. Un bon…
La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la sensation unique de glisse qu’elle procure. Mais face à cet engouement, une question revient souvent : est-il possible d’apprendre ce sport à distance, uniquement grâce aux ressources disponibles en ligne ? Les atouts de…
Pratiquer la monopalme, que ce soit en loisir, en apnée ou en compétition, amène rapidement à croiser des sigles et des fédérations dont le rôle n’est pas toujours évident à comprendre. FFESSM, CMAS, AIDA, PADI, SSI… chacun de ces organismes encadre une partie de la discipline, avec des histoires, des…
Le Caire, 14 août 2025 — L’apnéiste égyptien Omar Shaaban a de nouveau inscrit son nom au Guinness World Records en réalisant le plus haut saut hors de l’eau en portant une monopalme. Il a atteint une hauteur de 2,32 mètres, dépassant son propre précédent record établi en 2020 à…
Des bassins aux océans, la monopalme est présente dans les plus grands rendez-vous internationaux dédiés à la plongée. Qu’il s’agisse de découvrir les dernières innovations, d’échanger entre passionnés ou de s’inspirer de destinations où l’art de la nage en ondulation prend tout son sens, les salons de la plongée sont…
La nage avec palmes est une discipline qui combine vitesse, technique et endurance. Parmi ses différentes formes, l’immersion scaphandre (IS), pratiquée en piscine avec une petite bouteille d’air comprimé, se distingue par son aspect technique et son hydrodynamisme. Le nageur utilise une monopalme pour se propulser dans l’eau. Les bras…
La nage en monopalme, discipline exigeante mêlant puissance, hydrodynamisme et apnée, impose des choix techniques précis, y compris dans l’équipement facial. Deux grandes options s’offrent aux pratiquants : le duo lunettes de natation et pince-nez, ou le masque de plongée. À première vue, tout semble affaire de préférence. Mais dans…
La monopalme se décline en plusieurs formes, chacune adaptée à un usage particulier et à un type de pratiquant. Pour l’entraînement quotidien, on retrouve des modèles conçus pour le confort et la polyvalence. Elles sont souvent plus souples, permettant de travailler la technique et l’endurance sans surcharger la musculature. Monopalmes…
La culbute est une compétence essentielle pour les nageurs en monopalme, en particulier en piscine. Lorsqu’elle est bien maîtrisée, elle permet de gagner du temps, de conserver l’élan, et d’enchaîner les longueurs sans rupture dans la glisse. Cet article s’adresse aux débutants et vous accompagne pas à pas vers une…
L’entreprise Apnea-sub prépare un système de lestage innovant conçu spécifiquement pour les apnéistes, les nageurs avec palmes ou monopalme, et les pratiquants de chasse sous-marine. Son objectif principal est d’améliorer l’équilibre, le confort et la sécurité lors des immersions. Modularité et adaptation Le lestage est modulable : il peut être…
