La monopalme fascine autant qu’elle exige. Ce prolongement unique du corps offre une sensation de glisse inégalée, mais il met aussi en lumière chaque défaut technique. Pour progresser efficacement et éviter les pièges classiques, il…
Les accessoires indispensables pour la pratique de la monopalme
Pratiquer la monopalme, que ce soit en piscine, en mer ou en lac, ne se résume pas à enfiler une palme et plonger. Pour profiter pleinement de cette discipline exigeante et gracieuse, certains accessoires s’avèrent…
Les siréniens, mammifères marins méconnus
Parmi les grands mammifères marins, les siréniens occupent une place discrète. Ce groupe comprend aujourd’hui quatre espèces de lamantins et une seule espèce de dugong, survivants d’une lignée ancienne autrefois bien plus diversifiée. Ces animaux…
Fabriquer soi-même un tour de cou lesté pour la monopalme
Vous pratiquez la monopalme et cherchez à améliorer votre position dans l’eau ou à optimiser votre entraînement ? Le tour de cou lesté est un accessoire simple et efficace pour travailler votre équilibre, votre propulsion…
Les certifications en apnée et mermaiding : FFESSM, PADI et SSI, comment s’y retrouver ?
L’apnée et le mermaiding connaissent un essor remarquable, attirant chaque année de nouveaux passionnés. Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, choisir la bonne certification peut sembler complexe face à la diversité des organismes et…
Le carbone : une matière révolutionnaire pour nos monopalmes
Le carbone, souvent appelé « fibre de carbone » dans le langage courant, est un matériau composite constitué de fines fibres de carbone tissées et noyées dans une matrice de résine polymère, généralement de l’époxy.…
Monopalme en compétition : ce que les règlements autorisent et interdisent
La nage en monopalme est une discipline exigeante, où chaque détail compte – y compris le matériel utilisé. Il est essentiel de connaître les règles encadrant l’équipement autorisé en compétition. Ces règles, définies par des…
Des lunettes adaptées à la profondeur
Sous l’eau, chaque détail compte et le choix des lunettes d’apnée ne fait pas exception. Conçues pour résister à la pression et préserver le confort visuel en profondeur, les lunettes d’apnée adaptées à la descente…
Le mermaiding, la nage en sirène entre sport et féerie
Le mermaiding, ou nage en sirène, est une discipline aquatique qui mêle natation, apnée et expression artistique. Les pratiquants, vêtus d’une queue de sirène dotée d’une monopalme, se déplacent dans l’eau avec des mouvements ondulatoires…
Comment choisir sa première monopalme ?
« Par où commencer ? Je ne connais rien aux monopalmes…Quel est mon niveau actuel ? Quel usage principal j’envisage ? » Une monopalme pour débuter en piscine n’aura pas les mêmes critères qu’une autre destinée à…