Le tuba est un accessoire emblématique de la nage avec monopalme. Indissociable des entraînements en surface…
25 ou 50 mètres ? Votre bassin préféré ?
C’est une question presque aussi clivante que le beurre salé ou doux, ou que “faut-il respirer…
Bibliothèque idéale : quels livres lire sur la monopalme ?
La monopalme, bien que souvent transmise par la pratique, s’accompagne aussi d’une riche littérature. Certains ouvrages,…
World Games 2025 : la nage avec monopalme et l’apnée à l’honneur à Chengdu
Les World Games 2025 s’ouvrent à Chengdu (Chine) du 7 au 17 août 2025. Cet événement…
Le Starter Pack pour débuter la monopalme
La monopalme est une discipline à la fois esthétique, sportive et accessible. Bonne nouvelle : il…
Anatomie d’une monopalme
La monopalme est bien plus qu’un simple “morceau de plastique à vos pieds” — c’est un…
Prendre soin de sa mono
La monopalme, c’est bien plus qu’un accessoire. C’est une extension de soi, un partenaire de glisse,…
Nager comme une sirène
Si vous vous intéressez au monde de la monopalme, vous avez peut-être croisé des sirènes multicolores…
Le glossaire
Explorez le lexique de la nage en monopalme. Ce glossaire vous guide à travers les termes…
La nage en ondulation
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée…