La monopalme est une discipline à la fois esthétique, sportive et accessible. Bonne nouvelle : il…
Anatomie d’une monopalme
La monopalme est bien plus qu’un simple “morceau de plastique à vos pieds”, c’est un outil…
Nager comme une sirène
Si vous vous intéressez au monde de la monopalme, vous avez peut-être croisé des sirènes multicolores…
Le glossaire
Explorez le lexique de la nage en monopalme. Ce glossaire vous guide à travers les termes…
La nage en ondulation
Souple, fluide, puissante. La nage en ondulation est au cœur de la pratique moderne de l’apnée…
Dans quelles disciplines utilise-t-on la monopalme en apnée ?
La monopalme est un outil emblématique de l’apnée moderne. Grâce à sa puissance et à sa…
Fibre de verre ou carbone : quelle monopalme choisir ?
Le choix d’une monopalme est une étape clé pour tout apnéiste ou nageur souhaitant progresser dans…
Aux origines de la monopalme : une révolution des années 70
La monopalme est aujourd’hui l’un des symboles forts de l’apnée et de la nage sportive. Élégante,…
Le tuba frontal
Quand on découvre la nage avec monopalme, un accessoire étonne souvent les débutants : le tuba…