La pratique de la monopalme en apnée offre des sensations uniques, mais pour profiter pleinement de la profondeur et conserver son énergie, il est essentiel de maîtriser la technique du canard. Ce mouvement de bascule,…
Peut-on apprendre la monopalme en ligne ?
La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la sensation unique de glisse qu’elle procure. Mais face à cet engouement, une question revient souvent : est-il possible d’apprendre…
Les fédérations et organismes qui encadrent la pratique de la monopalme
Pratiquer la monopalme, que ce soit en loisir, en apnée ou en compétition, amène rapidement à croiser des sigles et des fédérations dont le rôle n’est pas toujours évident à comprendre. FFESSM, CMAS, AIDA, PADI,…
Omar Shaaban établit un nouveau record en monopalme…
Le Caire, 14 août 2025 — L’apnéiste égyptien Omar Shaaban a de nouveau inscrit son nom au Guinness World Records en réalisant le plus haut saut hors de l’eau en portant une monopalme. Il a…
Les rendez-vous “salons” en 2026
Des bassins aux océans, la monopalme est présente dans les plus grands rendez-vous internationaux dédiés à la plongée. Qu’il s’agisse de découvrir les dernières innovations, d’échanger entre passionnés ou de s’inspirer de destinations où l’art…
L’immersion scaphandre ou la recherche de vitesse
La nage avec palmes est une discipline qui combine vitesse, technique et endurance. Parmi ses différentes formes, l’immersion scaphandre (IS), pratiquée en piscine avec une petite bouteille d’air comprimé, se distingue par son aspect technique…
Lunettes, pince-nez ou masque ?
La nage en monopalme, discipline exigeante mêlant puissance, hydrodynamisme et apnée, impose des choix techniques précis, y compris dans l’équipement facial. Deux grandes options s’offrent aux pratiquants : le duo lunettes de natation et pince-nez,…
De toutes les formes
La monopalme se décline en plusieurs formes, chacune adaptée à un usage particulier et à un type de pratiquant. Pour l’entraînement quotidien, on retrouve des modèles conçus pour le confort et la polyvalence. Elles sont…
Faire un bon virage !
La culbute est une compétence essentielle pour les nageurs en monopalme, en particulier en piscine. Lorsqu’elle est bien maîtrisée, elle permet de gagner du temps, de conserver l’élan, et d’enchaîner les longueurs sans rupture dans…
Le lestage réinventé ?
L’entreprise Apnea-sub prépare un système de lestage innovant conçu spécifiquement pour les apnéistes, les nageurs avec palmes ou monopalme, et les pratiquants de chasse sous-marine. Son objectif principal est d’améliorer l’équilibre, le confort et la…