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Les fondamentaux

Avant de plonger dans les disciplines ou les aspects techniques, cette catégorie vous propose un tour d’horizon de ce qui fait la singularité de la monopalme. D’où vient-elle, comment se pratique-t-elle, que faut-il savoir pour en parler ou s’y intéresser ? Ici, on pose les bases. Que vous soyez curieux, débutant ou simplement en quête de repères, ces articles offrent un point de départ pour mieux naviguer dans l’univers de la monopalme.

Bibliothèque idéale : quels livres lire sur la monopalme ?
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  • Les fondamentaux

Bibliothèque idéale : quels livres lire sur la monopalme ?

La monopalme, bien que souvent transmise par la pratique, s’accompagne aussi d’une riche littérature. Certains ouvrages,…

6 août 202516 novembre 2025
Le glossaire
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  • Les fondamentaux

Le glossaire

Explorez le lexique de la nage en monopalme. Ce glossaire vous guide à travers les termes…

25 juillet 202526 décembre 2025
Aux origines de la monopalme : une révolution des années 70
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  • Les fondamentaux

Aux origines de la monopalme : une révolution des années 70

La monopalme est aujourd’hui l’un des symboles forts de l’apnée et de la nage sportive. Élégante,…

22 juillet 202526 octobre 2025

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Le journal d’un monopalmeur

13 janvier 2026

Boostez vos performances en apnée à sec avec un outil personnalisable et gratuit ! Crée vos propres fichiers audio pour des séances, que vous soyez débutant ou pro, et tout ça sans bouger de votre canapé ! 🚀

2 janvier 2026

Le salon international de la plongée de Paris ouvre ses portes jeudi prochain, l’occasion pour découvrir les dernières nouveautés, préparer vos futures voyages, échanger avec des passionnés et peut-être même tester du matériel ! Si vous y allez, n’hésitez pas à partager vos coups de cœur ou vos découvertes… 🌊✨

1 janvier 2026

En cette nouvelle année, je vous souhaite de belles aventures aquatiques, où chaque coup de palme sera source de plaisir et d’émerveillement ! Que la monopalme continue de vous apporter joie, liberté et une touche de magie sous l’eau.
À très vite pour partager cette passion ensemble.

10 décembre 2025

Hô ho ho ! Noël approche.. Je vous propose une sélection tout à fait personnelle d’idées cadeaux dans un article éphémère. A vos hottes !

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  • Les bienfaits de la monopalme sur le corps et l’esprit : ce que la pratique change vraiment

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Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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