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Lestage

Ajout de poids (souvent en plomb) pour équilibrer la flottabilité et optimiser la position dans l’eau.

Fabriquer soi-même un tour de cou lesté pour la monopalme
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Fabriquer soi-même un tour de cou lesté pour la monopalme

Vous pratiquez la monopalme et cherchez à améliorer votre position dans l’eau ou à optimiser votre…

6 novembre 202514 novembre 2025•0
Le lestage réinventé ?
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Le lestage réinventé ?

L’entreprise Apnea-sub prépare un système de lestage innovant conçu spécifiquement pour les apnéistes, les nageurs avec…

26 août 202525 septembre 2025
Adapter sa flottabilité selon la discipline
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Adapter sa flottabilité selon la discipline

Le lestage est une composante essentielle dans la pratique de la monopalme, en particulier en apnée.…

20 août 20257 octobre 2025

Le journal d’un monopalmeur

13 janvier 2026

Boostez vos performances en apnée à sec avec un outil personnalisable et gratuit ! Crée vos propres fichiers audio pour des séances, que vous soyez débutant ou pro, et tout ça sans bouger de votre canapé ! 🚀

2 janvier 2026

Le salon international de la plongée de Paris ouvre ses portes jeudi prochain, l’occasion pour découvrir les dernières nouveautés, préparer vos futures voyages, échanger avec des passionnés et peut-être même tester du matériel ! Si vous y allez, n’hésitez pas à partager vos coups de cœur ou vos découvertes… 🌊✨

1 janvier 2026

En cette nouvelle année, je vous souhaite de belles aventures aquatiques, où chaque coup de palme sera source de plaisir et d’émerveillement ! Que la monopalme continue de vous apporter joie, liberté et une touche de magie sous l’eau.
À très vite pour partager cette passion ensemble.

10 décembre 2025

Hô ho ho ! Noël approche.. Je vous propose une sélection tout à fait personnelle d’idées cadeaux dans un article éphémère. A vos hottes !

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Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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