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Piscine

La piscine est le terrain de jeu privilégié des nageurs en monopalme, qu’ils soient débutants ou athlètes confirmés. Lieu d’apprentissage, d’entraînement intensif ou de compétition officielle, elle impose des règles spécifiques, une technique adaptée et un matériel optimisé. Dans cette rubrique, explore nos articles pour maîtriser les bases de la nage en bassin.
Que tu cherches à améliorer tes performances, organiser un entraînement ou participer à une épreuve, tu trouveras ici toutes les clés pour nager en monopalme en piscine avec efficacité et sécurité.

Les disciplines de la natation avec monopalme : entre eau libre et piscine
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  • Nage

Les disciplines de la natation avec monopalme : entre eau libre et piscine

Selon l’environnement, l’équipement ou les objectifs, elle se décline en plusieurs pratiques, chacune offrant ses propres…

1 février 202613 février 2026•0
Le bassin de compétition : un cadre qui ne doit rien au hazard
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  • Les fondamentaux

Le bassin de compétition : un cadre qui ne doit rien au hazard

Quand on parle de compétition en natation ou en monopalme, le bassin n’est pas un simple…

29 décembre 20251 février 2026•0
Le tuba frontal
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  • Matériel

Le tuba frontal

Quand on découvre la nage avec monopalme, un accessoire étonne souvent les débutants : le tuba…

22 juillet 202521 janvier 2026

Le journal d’un monopalmeur

21 février 2026

Un podcast pour mieux optimiser performance et endurance, sous l’eau comme sur terre.
Dans SafePace d’Hugo Clément, Alice Modolo et Guillaume Néry, champions du monde, analysent la respiration et la préparation mentale pour repousser ses limites.

15 février 2026

Plonger sous la glace, c’est défier le froid et soi-même. Un voyage entre adrénaline et paix, où chaque bulle devient une méditation. Prêt à frissonner… d’émotion ? ❄️💙

2 février 2026

Imaginez : le silence apaisant de l’eau, la puissance d’une ondulation parfaite, l’émotion d’une compétition haletante… Bandes annonces, documentaires, exploits sportifs ou créations artistiques : une sélection de vidéos où chaque image est une invitation au rêve. Prêt à plonger ?

29 janvier 2026

Cette année, le circuit OpenSwim Harmonie Mutuelle vous invite une nouvelle fois à repousser vos limites en eau libre, avec des épreuves accessibles à tous les niveaux. Il propose des courses de 2 ou 5km avec palmes (ou monopalme). Les parcours sont proposés dans des sites exceptionnels comme Paris, Lacanau, Cassis, ou encore La Baule.
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 24 janvier 2026, profitez des tarifs « early birds » pour vous lancer !

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C’est pour bientôt !

Championnat de France Piscine – Multisports

Du 22 au 25 mai 2026
Aquapolis à Limoges, France

World Apnea 2026 Pool Championship

Du 2 au 6 juin 2026
Budapest, Hongrie

World Apnea 2026 Depth Championships

Du 27 septembre au 10 octobre 2026
Limassol, Chypre

2026 CMAS World Championship

Du 22 au 29 juin 2026
Incheon Metropolitan City, Corée du Sud

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À propos de ce site

Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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