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Première fois en monopalme ? Pas de panique. Retrouvez ici nos articles pour maîtriser les bases : choix de l’équipement, techniques en piscine, sécurité et premiers entraînements.

Les bienfaits de la monopalme sur le corps et l’esprit : ce que la pratique change vraiment
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  • Les fondamentaux

Les bienfaits de la monopalme sur le corps et l’esprit : ce que la pratique change vraiment

Si la pratique de la monopalme est sérieuse et régulière, elle produit une combinaison rare :…

15 décembre 20251 février 2026
10 erreurs fréquentes des débutants en monopalme (et comment les éviter)
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  • Nage

10 erreurs fréquentes des débutants en monopalme (et comment les éviter)

La monopalme fascine autant qu’elle exige. Ce prolongement unique du corps offre une sensation de glisse…

20 novembre 20251 janvier 2026
Les certifications en apnée et mermaiding : FFESSM, PADI et SSI, comment s’y retrouver ?
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Les certifications en apnée et mermaiding : FFESSM, PADI et SSI, comment s’y retrouver ?

L’apnée et le mermaiding connaissent un essor remarquable, attirant chaque année de nouveaux passionnés. Que vous…

31 octobre 202513 février 2026
Comment choisir sa première monopalme ?
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  • Les fondamentaux

Comment choisir sa première monopalme ?

“Par où commencer ? Je ne connais rien aux monopalmes…Quel est mon niveau actuel ? Quel…

11 octobre 20255 octobre 2025•0
La monopalme Powerfins : puissance, accessibilité et plaisir de l’ondulation
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  • Le journal d'un monopalmeur
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La monopalme Powerfins : puissance, accessibilité et plaisir de l’ondulation

Depuis que j’ai découvert la monopalme Powerfins en magasin, il y a un peu plus de…

3 octobre 20258 octobre 2025•0
Foire aux questions
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  • Les fondamentaux

Foire aux questions

Que vous soyez débutant ou confirmé, certaines questions reviennent toujours quand on parle de monopalme. Cette…

2 octobre 202515 décembre 2025•0
Descendre en monopalme : réussir son canard
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  • Apnée

Descendre en monopalme : réussir son canard

La pratique de la monopalme en apnée offre des sensations uniques, mais pour profiter pleinement de…

21 septembre 202524 septembre 2025
Peut-on apprendre la monopalme en ligne ?
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  • Les fondamentaux

Peut-on apprendre la monopalme en ligne ?

La monopalme attire de plus en plus de passionnés, séduits par l’élégance de l’ondulation et la…

19 septembre 202524 octobre 2025
Le Starter Pack pour débuter la monopalme
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  • Matériel

Le Starter Pack pour débuter la monopalme

La monopalme est une discipline à la fois esthétique, sportive et accessible. Bonne nouvelle : il…

1 août 20251 janvier 2026

Le journal d’un monopalmeur

21 février 2026

Un podcast pour mieux optimiser performance et endurance, sous l’eau comme sur terre.
Dans SafePace d’Hugo Clément, Alice Modolo et Guillaume Néry, champions du monde, analysent la respiration et la préparation mentale pour repousser ses limites.

15 février 2026

Plonger sous la glace, c’est défier le froid et soi-même. Un voyage entre adrénaline et paix, où chaque bulle devient une méditation. Prêt à frissonner… d’émotion ? ❄️💙

2 février 2026

Imaginez : le silence apaisant de l’eau, la puissance d’une ondulation parfaite, l’émotion d’une compétition haletante… Bandes annonces, documentaires, exploits sportifs ou créations artistiques : une sélection de vidéos où chaque image est une invitation au rêve. Prêt à plonger ?

29 janvier 2026

Cette année, le circuit OpenSwim Harmonie Mutuelle vous invite une nouvelle fois à repousser vos limites en eau libre, avec des épreuves accessibles à tous les niveaux. Il propose des courses de 2 ou 5km avec palmes (ou monopalme). Les parcours sont proposés dans des sites exceptionnels comme Paris, Lacanau, Cassis, ou encore La Baule.
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 24 janvier 2026, profitez des tarifs « early birds » pour vous lancer !

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C’est pour bientôt !

Championnat de France Piscine – Multisports

Du 22 au 25 mai 2026
Aquapolis à Limoges, France

World Apnea 2026 Pool Championship

Du 2 au 6 juin 2026
Budapest, Hongrie

World Apnea 2026 Depth Championships

Du 27 septembre au 10 octobre 2026
Limassol, Chypre

2026 CMAS World Championship

Du 22 au 29 juin 2026
Incheon Metropolitan City, Corée du Sud

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À propos de ce site

Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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