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Sécurité

La monopalme est une discipline exigeante, où la performance rime avec prudence. Que vous soyez débutant ou nageur expérimenté, la sécurité reste un pilier essentiel pour profiter pleinement de ce sport. Découvrez nos articles dédiés aux bonnes pratiques, à la prévention des blessures, au choix du matériel adapté, et aux gestes qui sauvent. Parce qu’une session réussie est avant tout une session sécurisée, plongez dans nos conseils pour nager en toute sérénité.

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  • Les fondamentaux

Zoom sur le RIFA : la sécurité par la pratique

Se former au RIFA (Réactions et Interventions Face aux Accidents Subaquatiques), c’est contribuer à rendre la pratique plus sûre pour tous, dans l’esprit de solidarité et de responsabilité collective qui caractérise les sports subaquatiques. Qu’est-ce…

11 avril 202611 avril 2026•0

Le journal d’un monopalmeur

6 juillet 2026

En vacances, on a enfin le temps de s’allonger au soleil… ou de s’immerger dans l’univers fascinant de l’apnée.
Ecoutez ce podcast “En apnée” (LSD, la série documentaire de France Culture) qui nous emmène à la rencontre de champions, de défis humains et de cette sensation unique d’abandon dans l’eau. Un moment de calme et d’émerveillement à écouter les pieds dans le sable. 🌊

1 juillet 2026

Miss Mermaid, la comédie poétique avec Aloïse Sauvage, met en lumière le mermaiding, une pratique où élégance et liberté se rencontrent. Une inspiration pour tous ceux qui cherchent à dompter l’eau avec grâce. Et toi, as-tu déjà testé la nage en sirène ?

27 juin 2026

Les championnats de France d’Apnée en eau libre se déroulent ce week-end à Villefranche-sur-mer. Suivez les épreuves en directe sur la chaine Youtube de la FFESSM.

9 juin 2026

Les compétitions s’enchainent… La World Apnea 2026 Pool Championships à Budapest : quatre records du monde en quatre jours. Retour sur cette compétition exceptionnelle.

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Illustration, nageuse en apnée faisant un signe ok
Illustration, nageuse en combinaison avec sa monopalme à la main
Illustration, nageuse avec monopalme en détente en mer
Illustration, tour de cou d'apnée diy
Illustration, monopalme en carbone au bord d'une piscine
Illustration, nageuse faisant surface après une plongée en apnée
Illustration, nageur en eau libre
Illustration, monopalme sur la plage

C’est pour bientôt ! L’agenda

Open Swim Harmonie Mutuelle

Du 11 au 12 juillet 2026
Du canal de l’Ourcq à la Seine, Paris, France

Jeux Méditerranéens Taranto 2026

Nage avec palmes au Torre d’Ayala Swimming Stadium
Du 21 août au 3 septembre 2026
Taranto, Italie

World Apnea 2026 Depth Championships

Du 27 septembre au 10 octobre 2026
Limassol, Chypre

Championnat du monde CMAS 2026 handisport de plongée en apnée et de nage avec palmes

Du 25 au 30 novembre 2026
Lignano Sabbiadoro, Italie

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À propos de ce site

Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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