Prévenir les Blessures en Monopalme : Conseils et Premiers Soins

La pratique de la monopalme combine puissance, amplitude de mouvement, et contraintes spécifiques sur le corps : des pieds jusqu’aux hanches en passant par les chevilles. Bien que ce soit un sport magnifique, les frottements,…

Le journal d’un monopalmeur

16 septembre 2026

Vous aussi, vous regardez les produits de marques iconiques, comme Molchanovs, Powerfins ou CETMA ?
Mais pourquoi ce sont des références incontournables. On regarde cela dans cet article.

1 septembre 2026

Du nouveau en approche chez C4 Carbon. Des clichés d’une monopalme ont été publiés sur le compte Instagram du fameux fabricant. Cela semble prometteur, qu’en pensez-vous ?

25 août 2026

Mois d’août, l’été est là. Le soleil est au rendez-vous, la température est parfaite. La marée est presque haute, la mer est calme, pas de houle, un peu fraiche, seulement 21°C. Tout est idéal pour une séance de monopalme. Une entrée dans l’eau en crabe, tout en élégance. Après quelques mètres, la délivrance. La fluidité, la glisse, comme si le temps se suspendait. Ondulations. L’eau est cristalline, le fond de sable est incrusté de petites algues vertes et bordeaux. Ondulations. Je croise quelques poissons juvéniles, peut-être de petits anchois. Ils ne semblent pas effrayés, ils poursuivent leur chemin. Ondulations. Je les cherche du regard ; ils s’éloignent tranquillement… Envie d’essayer ?

20 août 2026

Je trouvais ma monopalme en fibre de verre plutôt lourde, environ 1,8kg. Mais combien pèsent les monopalmes en général ?
Je me suis lancé dans la réalisation d’un un benchmark en essayant de récupérer les infos sur les boutiques en ligne.
Au final, ma mono est plutôt dans la moyenne, pareil pour vous ?

Santé

Monopalme : comment prévenir et soigner les blessures courantes