Le lestage est une composante essentielle dans la pratique de la monopalme, en particulier en apnée. Il influe directement sur la posture, la glisse, la sécurité et le confort du pratiquant. Toutefois, les besoins en…
Plomb
Matériau dense utilisé pour le lestage, souvent intégré dans des ceintures ou des poids amovibles.