Que tu sois débutant ou compétiteur en nage avec palmes, le choix des chaussons de monopalme est crucial pour allier confort, performance et protection. Cette page regroupe les articles pour t’aider à comprendre les différents modèles, matériaux (silicone, néoprène, etc.), et critères de sélection selon ton niveau et tes besoins.
La pratique de la monopalme combine puissance, amplitude de mouvement, et contraintes spécifiques sur le corps : des pieds jusqu’aux hanches en passant par les chevilles. Bien que ce soit un sport magnifique, les frottements, pressions, efforts répétitifs ou changements d’équipement peuvent entraîner des blessures ou gênes. Passons-les en revue…
La monopalme est bien plus qu’un simple “morceau de plastique à vos pieds” — c’est un outil technique, finement conçu pour transformer le mouvement de votre corps en propulsion fluide. Pour en tirer le meilleur parti (et mieux en prendre soin), il est utile de connaître les différentes parties qui…
