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Bricolage

Envie de fabriquer ou réparer votre matériel de monopalme vous-même ? Cette rubrique regroupe tous nos tutoriels et retours d’expérience en bricolage : voilures DIY, astuces de récup’, et solutions pour adapter votre équipement à vos besoins. Économique, écologique, et sur mesure !

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Fabriquer sa voile de monopalme DIY : passer de la théorie à l’atelier

Après avoir décortiqué la mécanique de la voilure et exploré les techniques existantes, place à l’action ! Dans ce troisième volet, on quitte les schémas pour entrer dans l’atelier : définition de la méthode de…

23 juillet 202624 juillet 2026•0
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Monopalme rigide ou souple ? Un simulateur pour tester la voilure parfaite

Imaginez pouvoir tester, en quelques clics, l’impact de chaque détail de votre monopalme sur vos performances, sans avoir à plonger dans les équations de la mécanique des fluides. C’est ce que propose ce simulateur. Au…

21 mai 202621 mai 2026•0
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Fabriquer sa voile de monopalme DIY : comprendre avant de construire

Après avoir posé les bases de ce défi DIY dans notre article précédent, place à l’étape d’exploration et de définition de la méthode adaptée. Avec le peu de documentation sur les fabrications artisanales, il a…

22 avril 202622 avril 2026•0
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Fabriquer sa voile de monopalme DIY : le défi est lancé !

(Épisode 0 : la genèse du projet) Le point de départ d’un projet un peu fou… mais pas tant que ça.Il y a des projets qui naissent d’une frustration simple : trouver un équipement performant,…

15 mars 202621 juillet 2026•0
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Fabriquer soi-même un tour de cou lesté pour la monopalme

Vous pratiquez la monopalme et cherchez à améliorer votre position dans l’eau ou à optimiser votre entraînement ? Le tour de cou lesté est un accessoire simple et efficace pour travailler votre équilibre, votre propulsion…

6 novembre 202516 juin 2026•0

Le journal d’un monopalmeur

6 juillet 2026

En vacances, on a enfin le temps de s’allonger au soleil… ou de s’immerger dans l’univers fascinant de l’apnée.
Ecoutez ce podcast “En apnée” (LSD, la série documentaire de France Culture) qui nous emmène à la rencontre de champions, de défis humains et de cette sensation unique d’abandon dans l’eau. Un moment de calme et d’émerveillement à écouter les pieds dans le sable. 🌊

1 juillet 2026

Miss Mermaid, la comédie poétique avec Aloïse Sauvage, met en lumière le mermaiding, une pratique où élégance et liberté se rencontrent. Une inspiration pour tous ceux qui cherchent à dompter l’eau avec grâce. Et toi, as-tu déjà testé la nage en sirène ?

27 juin 2026

Les championnats de France d’Apnée en eau libre se déroulent ce week-end à Villefranche-sur-mer. Suivez les épreuves en directe sur la chaine Youtube de la FFESSM.

9 juin 2026

Les compétitions s’enchainent… La World Apnea 2026 Pool Championships à Budapest : quatre records du monde en quatre jours. Retour sur cette compétition exceptionnelle.

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Illustration, nageuse avec monopalme en détente en mer
Illustration, nageuse en apnée faisant un signe ok
Illustration, monopalme en carbone au bord d'une piscine
Illustration, monopalme sur la plage
Illustration, nageuse en combinaison avec sa monopalme à la main
Illustration, nageuse faisant surface après une plongée en apnée
Illustration, tour de cou d'apnée diy
Illustration, nageur en eau libre

C’est pour bientôt ! L’agenda

Jeux Méditerranéens Taranto 2026

Nage avec palmes au Torre d’Ayala Swimming Stadium
Du 21 août au 3 septembre 2026
Taranto, Italie

World Apnea 2026 Depth Championships

Du 27 septembre au 10 octobre 2026
Limassol, Chypre

Championnats du Monde Eau Libre 2026

Du 30 octobre au 4 novembre 2026
Sharm El Sheikh, Égypte

Championnat du monde CMAS 2026 handisport de plongée en apnée et de nage avec palmes

Du 25 au 30 novembre 2026
Lignano Sabbiadoro, Italie

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À propos de ce site

Le site dédié à la pratique de la monopalme.
Que vous soyez débutant curieux ou utilisateur confirmé, ce site vous guide dans l’univers unique de la monopalme.

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