L’immersion en scaphandre — combinant monopalme, bouteille d’air et détendeur — est une discipline exigeante qui se pratique en piscine. Ce milieu contrôlé permet aux plongeurs et nageurs en monopalme de travailler leur technique ou leur gestion de l’équipement, tout en respectant des règles de sécurité strictes. Que tu sois débutant cherchant à t’initier ou compétiteur préparant une épreuve, cette rubrique te guide à travers les spécificités de la pratique en scaphandre en piscine : choix du matériel, exercices types, réglementation FFESSM/CMAS, et conseils pour progresser en toute sérénité. Découvre nos articles pour transformer tes séances en piscine en un véritable laboratoire d’apprentissage et de performance.
La nage avec palmes est une discipline qui combine vitesse, technique et endurance. Parmi ses différentes formes, l’immersion scaphandre (IS), pratiquée en piscine avec une petite bouteille d’air comprimé, se distingue par son aspect technique et son hydrodynamisme. Le nageur utilise une monopalme pour se propulser dans l’eau. Les bras…
